Шейпинг-СПУТНИК: версия ПСИ

Корреспондент: Илья Викторович, слово версия - это некое иное толкование какого-либо известного факта, в данном случае Шейпинг-СПУТНИКА.

И.В.: Это так.

Корреспондент: А зачем вам потребовалась еще одна его версия? МФШ не хватило уже существующих? А если не хватило, то почему? В чём суть новой ПСИ-версии? И на кого она в первую очередь ориентирована? Давайте проясним эти вопросы для наших читателей. Мой первый вопрос к вам, зачем МФШ потребовалась новая версия Шейпинг-СПУТНИКА? Не хватило Шейпинг-СПУТНИКА на обычных и на новых физических принципах?

И.В.: Вы правы. Не хватило.

Корреспондент: А что так?

И.В.: Слишком уж это сложная штука ЗДОРОВЬЕ.

Корреспондент: И в этом с вами трудно не согласиться. А почему и когда вам пришла мысль о ПСИ-версии?

И.В.: Она пришла ко мне уже давно, ещё до появления самого Шейпинг-СПУТНИКА.

Корреспондент: А так бывает?

И.В.: Бывает, как видите.

Корреспондент: Как всегда с вами не соскучишься. И это замечательно. Давайте выйдем на понимание описанного только что вами временного парадокса с другой, несколько неожиданной и для вас стороны. Чтобы уже вы со мной не заскучали?

И.В.: Как мы уже не раз договаривались, в ваших интервью вам можно ВСЁ.

Корреспондент: В конце ХХ века японская газета «АСАХИ» назвала новую тогда оздоровительную систему «Шейпинг» прорывом в XXI век. Это так?

И.В.: Да, было такое в истории шейпинга.

Корреспондент: А когда появился Шейпинг-СПУТНИК на новых физических принципах, знакомые с ним люди стали его называть оздоровительным прорывом уже в XXII век.

И.В.: И в этом доля истины есть.

Корреспондент: А как иначе, ведь главная его идея состоит в том, что здоровье - полнота человека энергией. Энергии будет достаточно будет здоровье. А нет, то не будет. Путь признания этой идеи Шейпинг-СПУТНИКУ удалось пройти довольно быстро. Это факт. А факты, как известно, вещь упрямая.

И.В.: Здесь ковид помог, если так можно сказать.

Корреспондент: Можно, если это так и есть. А насколько сейчас будет правильно предположить, что версия ПСИ-Шейпинга со временем будет названа прорывом уже в XXIII век?

И.В.: Поживем - узнаем. Но лично я бы назвал его прорывом в прошлое.

Корреспондент: В прошлое!?

И.В.: Да, именно в прошлое!

Корреспондент: Идти вперёд - значит возвращаться. Вы это имеете в виду?

И.В.: Именно это.

Корреспондент: Илья Викторович, давайте тогда вернёмся в прошлое. В какое время мы пойдём?

И.В.: В античные времена, в Древнюю Элладу.

Корреспондент: С удовольствием туда с вами схожу. Красивые тогда времена были, если судить по мировому искусству.

И.В.: Но сначала я вас кое о чем распрошу. Можно?

Корреспондент: В наших беседах заведено, что не только я у вас спрашиваю, но и вы у меня. Традицию негоже нарушать. Поэтому спрашивайте.

И.В.: Я хочу спросить вас по теории ЗДОРОВЬЯ. Ведь вы жена врача, как никак. А с кем поведешься от того и наберешься.

Корреспондент: И это точно про меня. И что именно вы хотите от меня услышать?

И.В.: То, что здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов, я вас спрашивать не буду. Правильно?

Корреспондент: Да, правильно, так как об этом я хорошо знаю и помню.

И.В.: А наши читатели запомнят следствие из этого ставшим классическим определения Всемирной Организации Здоровья, что без психического здоровья нет здоровья ВООБЩЕ.

Корреспондент: Это к моему вопросу о ПСИ?

И.В.: Пока, только как подступ к нему.

Корреспондент: Жду от вас сам вопрос.

И.В.: И он будет таким: от чего здоровье зависит в главном?

Корреспондент: По ВОЗ?

И.В.: Да, пока по ВОЗ.

Корреспондент: Пока? Начались ваши ПСИ-интриги?

И.В.: Об этом чуть позже.

Корреспондент: По ВОЗ здоровье человека зависит:
- на 50% от его образа жизни,
- на 20% от экологии,
- на 20% от наследственности,
- и на 10% от успехов медицины и врачебной деятельности.

Такова теория. Всё верно?

И.В.: В общем, да. Правда, в последние годы значение медицины несколько повысили из-за её несомненных успехов в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями и онкологией, а значение наследственности наоборот понизили. Но главное осталось то, что здоровье человека в главном зависит от его образа жизни.

Корреспондент: И в чем здесь интрига? Это уже давно известно.

И.В.: Да, известно. Но вот насколько давно?

Корреспондент: Что вы имеете в виду?

И.В.: Это современное знание или нет?

Корреспондент: Зная вас, предположу, что это еще античное знание? Хорошим я стала с вами психологом?

И.В.: В этом вам не откажешь.

Корреспондент: Но я жажду подробностей. Я вам верю. Но античное происхождение этого знания вам требуется нам доказать. При полном уважении, как говорится.

И.В.: Доказать, так доказать. Для этого я сошлюсь на нашу с вами беседу уже 20-летней давности об Асклепионах - лечебницах Древней Эллады. Ещё раз внимательно прочитайте её, это нам будет важно в дальнейшем.

Корреспондент: И поэтому, уважаемые поклонники шейпинга, ЭТУ беседу читают ВСЕ!

Корреспондент: Илья Викторович, ещё раз с большим удовольствием я прочитала об Асклепионах античной Эллады. Очень интересно. Спасибо вам за эту информацию!

И.В.: На здоровье. И в данном случае именно НА ЗДОРОВЬЕ. Но можно вас ещё немного поспрашивать?

Корреспондент: Конечно, ведь в итоге это дарует нам всем знание о ЗДОРОВЬЕ. А что еще может быть ценнее?

И.В.: Перечислите, пожалуйста, ещё раз элементы здорового образа жизни, привычные для нас сегодня, которые подарили нам Асклепионы Эллады? Это будет нам важно.

Корреспондент: Занятия физическими упражнениями.

И.В.: Да.

Корреспондент: Оздоровительные диеты.

И.В.: Вы имеете в виду рекомендации по питанию?

Корреспондент: Именно их. Но я знаю, почему вы меня в данном случае переспросили. Ведь по-гречески слово ДИЕТА значит не только режим и рацион питания, но и образ жизни вообще.

И.В.: И это так.

Корреспондент: Важным элементом здорового образа жизни в Асклепионах Эллады была гигиена.

И.В.: Прежде всего очистительные водные процедуры и разнообразные бани.

Корреспондент: А ещё прогулки на свежем воздухе.

И.В.: Да, они были там обязательны.

Корреспондент: Оздоровительный сон.

И.В.: Был там такой.

Корреспондент: Что-то ещё?

И.В.: Занятия различными видами искусств.

Корреспондент: Ну, конечно! Ведь на занятиях Шейпинг-СПУТНИКом я ими тоже теперь занимаюсь.

И.В.: МФШ выпустила интересный материал об оздоровительном влиянии искусства на человека. Я его рекомендую прочесть всем, кто его ещё не прочитал.

Корреспондент: Прочтите его обязательно, уважаемые поклонники шейпинга, ЗДЕСЬ

И.В.: В ЗОЖ-перечне Асклепионов был ещё и Театр.

Корреспондент: Но, насколько я знаю, не в том виде, какой мы знаем сегодня.

И.В.: Да, современные театральные постановки там бы никогда не пошли. В Асклепионах разрешалось ставить только строго определенные пьесы. Любимым автором там был Эпихарм - не только талантливый драматург, но и мудрый ФИЛОСОФ. По преданию, книга с его произведениями лежала под подушкой у самого Платона. Очень жаль, что его произведения не дошли до нашего времени.

Корреспондент: Добавлю, что театры там обязательно должны были быть по форме сферическими.

И.В.: Абсолютно верно.

Корреспондент: Теперь все элементы античного ЗОЖ перечислены?

И.В.: Если к перечисленным выше добавить размышление о Боге в храмах, которые были при всех Асклепионах, то теперь перечислены все.

Корреспондент: Размышление о Боге? Для уха большинства современных людей это звучит не очень понятно и привычно.

И.В.: Замените на более понятное сегодня МЕДИТАЦИИ и проблем с восприятием этого важного элемента античного ЗОЖ у вас не будет.

Корреспондент: Вот только теперь я до конца поняла, почему ЗОЖ родом из Асклепионов Древней Эллады. Да, пока мы лишь повторяем их оздоровительные технологии. И это поразительно!

И.В.: И этим их оздоровительным технологиям, замечу, уже более 2500 лет.

Корреспондент: Илья Викторович, получается, что мы только повторили то, что уже знали жрецы в Асклепионах Древней Эллады, но чего-либо равного им по своему оздоровительному значению мы (в смысле нынешней цивилизации) пока не придумали?

И.В.: Ну, почему же. Мы придумали «Оземпик», «Вегови», «Ребелсас» и ещё много других коммерческих таблеток. Они теперь на вершине современной оздоровительной моды.

Корреспондент: Вот именно, сегодня в моде одни таблетки. Прямо сейчас и в ближайшем будущем. А равных эллинам по мощности оздоровительных идей у нас нет.

И.В.: А чем вам таблетки не нравятся? Без них ведь всё равно не обойтись, не так ли?

Корреспондент: Да, не обойтись. В вашем материале про Асклепионы говорится, что таблетки были и там. Но! Там главное место отводилось не им, а РАЗУМУ, на чем настаивал сам Асклепий. Не так ли это?

И.В.: Судя по дошедшим с того времени записям в Эпидавре, это было так.

Корреспондент: И поэтому в Асклепионах Эллады люди должны были обязательно РАЗМЫШЛЯТЬ, чтобы тренировать не только свое Тело, но обязательно и Ум, то есть и ПСИХО?

И.В.: Отчасти, наверное, и поэтому. Но в те времена человек сначала должен был принять существование в окружающем его мире Высшего Блага, которое мы сегодня называем не только словом БОГ, но и ЗДОРОВЬЕМ.

Корреспондент: Здоровьем!?

И.В.: Именно. Вспомните, ведь по определению ВОЗ здоровье - состояние БЛАГОполучия.

Корреспондент: Действительно. А почему это было тогда так важно? Только для здоровья?

И.В.: Вы совершенно правы, не только для него. Платон учил, что «Душа человека не уносит с собой в иной мир ничего, кроме воспитания и образа жизни, и они-то доставляют человеку либо неоценимую пользу, либо чинят непоправимый вред с самого начала его пути в загробном мире».

Корреспондент: А сегодня мало кто из нас об этом задумывается.

И.В.: Древние были мудрее нас. Сегодня это стало понятно.

Корреспондент: Не вследствие ли обретения знания об этом в шейпинге появился раздел ЭПИ и наша современная оздоровительная формула ТЕЛО - ДУША - ДУХ?

И.В.: Да, вследствие этого.

Корреспондент: Уважаемые поклонники шейпинга, с ЭПИ-шейпингом вы можете познакомиться ЗДЕСЬ. Сделать это следует всем тем, кто хочет жить спокойно, а умереть с надеждой, как учил Цицерон.

И.В.: Я полностью в этом и вас, и Цицерона поддерживаю.

Корреспондент: Но давайте вернёмся в наш реальный мир. Здравость образа жизни, о чём мы так интересно с вами поговорили, в Шейпинг-СПУТНИКЕ оценивается на первой его ступени, так?

И.В.: Да, она оценивается на Шейпинг-СПУТНИКЕ на обычных физических принципах.

Корреспондент: Эврика! Я поняла, что эти принципы обычные потому, что им уже не одна тысяча лет, я понимаю тему правильно?

И.В.: Всё так. Но со времени закрытия последнего Асклепиона мы всё же поумнели. Например, мы уже оцениваем в 2 раза больше элементов при оценке здравости образа жизни человека, чем там.

Корреспондент: Если я не ошибаюсь, в Шейпинг-СПУТНИКе мы теперь оцениваем влияние 14 элементов ЗОЖ на здоровье человека, всё верно?

И.В.: Да.

Корреспондент: И этому нас научил 3-х летний опыт пандемии COVID-19?

И.В.: И он тоже.

Корреспондент: Я про это знаю потому, что Шейпинг-СПУТНИКОМ успешно занимаюсь. Но я уже занимаюсь Шейпинг-СПУТНИКОМ на новых физических принципах. А к новым физическим принципам древние свою голову случайно не приложили?

И.В.: В определенном смысле приложили, когда настаивали, что Тело можно вылечить и без оздоровления Души и Духа (говоря по-современному таблетками), но эффект от такого лечения будет временным, так как главная причина болезни, скрывающаяся в Разуме человека, при этом не устраняется, и поэтому болезнь неминуемо вновь вернётся или же проявится в другой части Тела.

Корреспондент: Скажите, а вы из принципа игнорируете здравый смысл, или у вас к нему неприязнь личная? Примерно так врачи Асклепионов могли бы поинтересоваться у нас нашими современными оздоровительными взглядами с таблеточным уклоном.

И.В.: Вы красиво это сформулировали.

Корреспондент: Спасибо за высокую оценку моего скромного творчества. Скажите, а не отсюда ли корни нашего безтаблеточного ПСИ-шейпинга?

И.В.: Ещё немного потерпите и вы всё узнаете.

Корреспондент: Илья Викторович, а в чём состоит главное отличие современных ПСИ-подходов от того, что было в Асклепионах Эллады?

И.В.: Теперь прежде всего надо правильно включать голову. Это сегодня главное.

Корреспондент: А правильно это как?

И.В.: Прежде всего с энергетической точки зрения.

Корреспондент: Поясните это, пожалуйста.

И.В.: В качестве первого шага хорошо бы понять, что голова дана человеку не только для того, чтобы в неё есть.

Корреспондент: Полностью в этом с вами согласна. А то ведь самый оздоровительный вопрос у многих людей сегодня такой: а что бы мне такого съесть, чтобы стать здоровой?

И.В.: Вот именно. Второе отличие современных ПСИ-подходов состоит в том, что мы теперь можем не только в них ВЕРИТЬ, но и МЕРИТЬ.

Корреспондент: А что именно мы можем мерить?

И.В.: Мы можем мерить энергетику психических феноменов человека.

Корреспондент: Как?

И.В.: В энергетической модуляции электрического сигнала. Если вам это о чем-то скажет.

Корреспондент: Скажет немного. Но давайте в эту тему мы вдаваться не будем. Не возражаете?

И.В.: Нет.

Корреспондент: Но что полезного для здоровья вы так измерили узнать хотелось бы.

И.В.: Измерили, например, как сильно влияют наши чувства и мысли на вероятность заболеть во время эпидсезона.

Корреспондент: Они на это сильно влияют?

И.В.: В осенне-зимнем эпидсезоне 2023-2024 мы это замерили в 6 шейпинг-клубах Санкт-Петербурга, Москвы, Выборга и Тулы.

Корреспондент: И каковы подробности?

И.В.: Перед тем, как к ним перейти, необходимо сначала прояснить физику энергетики умственной деятельности. Не волнуйтесь, я это сделаю в минимальном научном объеме.

Корреспондент: Надо, значит надо.

И.В.: Физиологи утверждают, что человеческий мозг потребляет 20% от всего суточного прихода энергии к нам вообще. Из них 80% тратится на мышление. Не удивительно, что многие люди не любят думать - это очень энергозатратно.

Корреспондент: И насколько не любят?

И.В.: В посвященном этому вопросу научном эксперименте испытуемые скорее соглашаются чувствовать боль, чем выполнить задание, требующее от них значительных умственных усилий.

Корреспондент: Что наука! Подобный эксперимент проходит в жизни сразу в нескольких странах, где боли хватает с излишком, а вот взять и подумать у их руководителей не получается.

И.В.: О политике говорить не будем. Нам хватит примеров из мирной жизни. Вот ещё один из подобных примеров. Многие люди упорно не меняют свои нездоровые привычки жизнедеятельности, прекрасно зная о их пагубности для их собственного здоровья. Почему? Ведь это очевидно иррационально.

Корреспондент: Для этого придётся изменять свою натуру.

И.В.: Именно. А на физическом уровне это объясняется так: вредные привычки люди не меняют потому, что всегда выбирают для себя прежде всего то, что сразу даёт им энергию, например, вкусную еду и расслабление.

Корреспондент: Даже ценой своего здоровья?

И.В.: О дне, когда наступит за это неминуемая расплата, большинство предпочитает не думать, подобно страусу при приближении опасности прячущему свою голову в песок.

Корреспондент: Но так мозг может ведь и деградировать, детренироваться, как минимум?

И.В.: Да, и на это косвенно указывал ещё знаменитый физиолог Иван Петрович Павлов, говоря о том, что «человек имеет слабую мозговую систему, поэтому он не способен воспринимать действительность как таковую».

Корреспондент: И не поэтому ли другой знаменитый физиолог Наталья Петровна Бехтерева призывала к организации специальных «мозговых клубов» по типу спортивных?

И.В.: И в шейпинге мы первые шаги по реализации этой еë замечательной оздоровительной идеи уже сделали.

Корреспондент: В чем это выражается?

И.В.: В частности в том, что в осенне-зимний эпидсезон 2023/2024 МФШ оценила в цифрах насколько даже в целом ориентированные на здоровье наши занимающиеся «включают» голову в этот период. И об этом мы сейчас с вами наконец поговорим.

Корреспондент: Илья Викторович, и что у МФШ получилось в этом ПСИ-эксперименте?

И.В.: Сначала о том, в каких внешних условиях он проводился. В эпидсезоне 2023/2024 было несколько довольно сильных волн гриппа, возможно, даже и ковида. К сожалению, достоверной медицинской статистики на этот счёт в нашем распоряжении не было по причине ее официального отсутствия во время нашего эксперимента.

Корреспондент: Но ведь именно грипп представляет собой самую большую пандемическую угрозу в современном мире по причине того, что его штаммы постоянно мутирует.

И.В.: Вы правы. То, что именно один из штаммов вируса гриппа станет причиной следующей глобальной вспышки опасного инфекционного заболевания, наиболее вероятным считают 57% опрошенных ученых, работающих в области медицины.

Корреспондент: То есть для вашего эксперимента осенне-зимний сезон 2023/2024 оказался весьма подходящим.

И.В.: Более чем.

Корреспондент: И насколько полезно включать голову для здоровья во время эпидемий? Что показали замеры? Я вся в нетерпении.

И.В.: Цифры были получены такие.

Общая выборка наблюдаемых составила 91 человек, согласившихся принять участие в эксперименте.

Замеры проводились в 2 этапа: октябрь - ноябрь - декабрь и январь - февраль - март.

Корреспондент: А почему так?

И.В.: Полученный нами во время прошедшей пандемии COVID-19 опыт свидетельствовал, что люди болеют несколько чаще с января по март. В этот раз это обстоятельство служило определенным контролем для данных, полученных из шейпинг-клубов.

Корреспондент: И этот контроль удался?

И.В.: Статистика по заболеваемости была дана схожая.

Корреспондент: Вас не обманешь.

И.В.: Доверяй, но проверяй. Я продолжу. Замеры проводились в этот раз только у занимавшихся Шейпинг-СПУТНИКОМ на новых физических принципах.

Корреспондент: А почему только у них?

И.В.: У них мы хорошо изучили статистику по заболеваемости во время пандемии по COVID-19. Замеры мы проводили по двум группам занимающихся. Первая не использовала специальные энергетические ПСИ-технологии (это была контрольная группа), а вторая их использовала.

Корреспондент: То есть без энергетического включения головы и с её включением?

И.В.: Формулировка не совсем научная, но если так доходчивее, то извольте. И оказалось, что те, кто по вашему выражению энергетически включали голову на занятиях Шейпинг-СПУТНИКОМ, болели достоверно меньше тех, кто свою голову энергетически не включал.

Корреспондент: Насколько меньше?

И.В.: В половине шейпинг-клубов энергетически включавшие голову занимающиеся показали нулевые значения по заболеваемости.

Корреспондент: Но в половине клубов они всё же болели. Почему?

И.В.: Предварительный вывод такой: они заболевали, когда попадали в энергетическую яму.

Корреспондент: А почему они в нее попадали?

И.В.: Причины могли быть разными. От испытываемой высокой эпидемиологической нагрузки в окружающей их среде, сильных эмоциональных переживаний в семье или (и) на работе, до неблагоприятного влияния известной фазы ОМЦ. Мы это сейчас анализируем.

Корреспондент: А вы уже научились с энергетическими ямами бороться?

И.В.: Начали учиться.

Корреспондент: Приведите хотя бы один ваш успешный пример, пожалуйста.

И.В.: Например, мы уже поняли, что на пиках эпидсезонов надо измерять энергетику наших занимающихся чаще.

Корреспондент: В моем шейпинг-клубе мне ее измеряет 1 раз в неделю. А сколько будет теперь?

И.В.: Теперь на пиках эпидсезонов энергетика будет вам измеряться КАЖДОЕ ЗАНЯТИЕ.

Корреспондент: Об этом уже все шейпинг-тренеры знают?

И.В.: В Колледже шейпинга уже начата переподготовка наших шейпинг-тренеров по новой ПСИ-технологии.

Корреспондент: Я права, что ценность эксперимента, о котором мы только что рассказали, в том, что мы теперь знаем о наличии энергетических ям, и о их опасности во время эпидсезонов для здоровья людей?

И.В.: Это уже во вторую очередь. А в первую очередь мы узнали, что для поддержания здоровья во время эпидемий энергетически включать голову ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО!

Корреспондент: Илья Викторович, а какие именно ПСИ-технологии использовались МФШ в эксперименте?

И.В.: Использовалась целая гамма таких технологий. Но описывать их тем, кто не знает вообще о чём идет речь, занятие бесперспективное.

Корреспондент: Соглашусь с вами. Как говорится, проехали. Главное, что энергетически включать голову во время эпидемий ОЧЕНЬ полезно для здоровья.

И.В.: И не только во время эпидемий.

Корреспондент: Илья Викторович, давайте подведём итог нашей с беседы - что изменилось в оздоровительном шейпинге с появлением в Шейпинг-СПУТНИКе новой версии ПСИ? Не возражаете, если я сама отвечу на этот вопрос, а вы оцените моё понимание, как среднестатистической занимающейся?

И.В.: По интеллектуальному развитию вы явно не среднестатистическая, не сочтите это за лесть.

Корреспондент: Так что, мне поэтому за подружкой сбегать?

И.В.: Бегать вам ни за кем не надо (улыбается), рассказывайте сами.

Корреспондент: С вашего разрешения я подытожу. На сегодня есть два основных пути в борьбе за здоровье. Во-первых, ТАБЛЕТОЧНЫЙ, он явно более популярный. Во-вторых, пока менее популярный - РАЗУМНЫЙ.

И.В.: Вполне корректно, продолжайте.

Корреспондент: Если мы в борьбе за здоровье встанем на путь РАЗУМНЫЙ, то есть будем вести здоровый образ жизни по античным канонам и будем следить за показателями своей энергетики уже по правилам современным, то по своей эффективности такой оздоровительный путь позволит уменьшить вероятность заболеваний в 3-4 раза, позволит переносить болезни в более легких формах, и без риска перенапряжения иммунной системы человека.

И.В.: Правильно.

Корреспондент: Если в добавление к этому ещё и энергетически правильно включать голову, а не только в неё есть всё подряд, то это добавит нам еще немало шансов к вероятности не заболеть. А всё вместе - это своего рода безтаблеточная вакцинация. Можно так сказать?

И.В.: Да, вполне.

Корреспондент: Теперь о пути тех, для кого подобное движение вперёд возможно только после хорошего пинка под зад. Я называю это путём В.В. Жириновского.

И.В.: Но по голове в любом случае людей пинать не надо. А почему путём Жириновского?

Корреспондент: По своему образованию и сделанной карьере Владимир Вольфович был умным человеком, не правда ли?

И.В.: В этом ему не откажешь.

Корреспондент: Но в конце своей жизни, он упоминал о том, что он самый вакцинированный политик в России. А на последнем в его жизни ТВ-эфире он сказал, что не заболел COVID-19 только потому, что сделал 8 прививок!

И.В.: А здесь ему ума, к сожалению, не хватило.

Корреспондент: Так как смерть - это последний довод всему?

И.В.: Так говорили древние. А человек, который это выражение сегодня знает, явно не среднестатистический. Я вас имею в виду.

Корреспондент: Спасибо за комплимент.

И.В.: Добавлю, что сегодня ни для кого РАЗУМНЫЙ путь не закрыт. Добро пожаловать по нему уже в оздоровительный XXII век!

Корреспондент: Можно я буду одной из первых?

И.В.: Тогда записывайтесь в своем шейпинг-клубе на ПСИ-шейпинг.

Корреспондент: Я заявку тренеру уже подала.

И.В.: Умница вы наша!

Корреспондент: В результате нашей с вами беседы у меня родилась такая формула:

Шейпинг-СПУТНИК в версии ПСИ - это 3 ступени-привычки: привычка быть КРАСИВОЙ + привычка быть ЗДОРОВОЙ + привычка быть УМНОЙ.

И.В.: Замечательная формула! Принимается.

Корреспондент: А Шейпинг-СПУТНИК в версии ПСИ доступен только для занимающихся в тех шейпинг-клубах, где владельцы его развивают? А если в каких-то шейпинг-клубах его пока ещё нет, как быть?

И.В.: Владельцев своих шейпинг-клубов занимающимся о Шейпинг-СПУТНИКЕ надо хорошенько попросить. Ведь если желающих на него будем много, то они им займутся, ведь это будет им, как минимум, экономически выгодно.

Корреспондент: На «выгодно-не выгодно» может уйти много времени. А что делать прямо сейчас?

И.В.: Обращайтесь в доступный всем Виртуальный шейпинг-клуб МФШ, где Шейпинг-СПУТНИКОМ для желающих уже тоже занимаются.

Корреспондент: Илья Викторович, у вас остался ещё один долг перед читателями.

И.В.: Свои долги надо возвращать.

Корреспондент: И вы это сможете сделать легко. Мы с вами договаривались, что вы расскажете о том, когда к вам пришла идея ПСИ-шейпинга?

И.В.: Она пришла ко мне тогда, когда я задумался о физической стороне калокагатии. О ней вы можете узнать ЗДЕСЬ.

Корреспондент: Калокагатия - это тема, которая явно заслуживает специального разговора.

И.В.: Давайте посвятим ей отдельную беседу.

Корреспондент: Согласна. Илья Викторович, а что будет дальше?

И.В.: МФШ продолжит своё развитие в области новых оздоровительных технологий, объединённых у нас названием Шейпинг-СПУТНИК, полноправной частью которого стал теперь и энергетический ПСИ-шейпинг.

Корреспондент: А приоритетные исследования у МФШ на кого теперь будут направлены? Кто теперь будет у вас фокус-группой? Вы с этим определились?

И.В.: Да. Такой фокус-группой будут наши занимающиеся зрелого возраста.

Корреспондент: А почему именно они?

И.В.: В медицинской науке считается, что из-за потери мышечной массы, хронических заболеваний и сопутствующих им болей качество последних 20 лет жизни у человека существенно падает.

Корреспондент: С чем бы вы это сравнили?

И.В.: Это можно сравнить со смартфоном, который с каждым днем всё хуже и хуже держит заряд, как следствие у него всё меньше и меньше энергии для работы. Но купить себе новый смартфон человек уже просто не может.

Корреспондент: А что делать, если в старом смартфоне ещё и плохо работает его процессор, то есть его голова?

И.В.: А это телефон, который уже просто невозможно зарядить.

Корреспондент: И что в этих случаях делать? Только надеяться на то, что наука совсем скоро придумает чудо-таблетку от головы?

И.В.: Остаётся второй известный с античности вариант - оздоровительный реализм, с опорой на РАЗУМ.

Корреспондент: Что вы имеете в виду?

И.В.: Следить за тем, чтобы ваша ПСИ-батарея могла послужить вам дольше.

Корреспондент: И что для этого надо делать?

И.В.: О, это целая наука. Про неё вам расскажет ваш шейпинг-тренер по Шейпинг-СПУТНИКУ.

Корреспондент: А людям в принципе можно помочь лучше думать? Или здесь каждому - своё?

И.В.: Всем вряд ли, а вот занимающимся шейпингом можно и нужно. И конкретика такой помощи - наша цель и сегодня, и в будущем.

Корреспондент: Илья Викторович, а если на эту тему посмотреть приземленнее, ведь не все сегодня имеют возможность заниматься Шейпинг-СПУТНИКОМ по версии ПСИ? С чем ещё связан интерес МФШ к старшей возрастной группе?

И.В.: Вы правы. Наш интерес к этой фокус-группе у нас ещë вызван следующим.

Во-первых, тем, что в возрастную группу 60+ вошло поколение, с которого шейпинг когда-та начинался.

Во-вторых, что сегодня россияне считают, что становятся старыми в 70,7 года, а ожидаемая средняя продолжительность жизни у них 73,7 года.

Корреспондент: Вывод напрашивается такой: признала себя старой - готовься уже к новой жизни, если, конечно, ты в неё веришь.

И.В.: И это так. И, в-третьих, эксперты в области эстетической медицины заявляют, что недавно такое модное понятие anti-aging (против возраста) сегодня стало не совсем корректным. Сегодня с возрастом уже никто не борется. Стареют все — разница в том КАК они это делают? Качество жизни — это не только когда у тебя ничего не болит, но и когда ты получаешь удовольствие от жизни. Стареть нужно красиво! В этом идея современной концепции красивого старения.

Корреспондент: Да, все хотят жить долго и никто из известных мне женщин не хочет быть старой.

И.В.: Но, если раньше про женщину старше 40 никто не говорил, что она молодая, то теперь поклонница шейпинга молодой может выглядеть и в 60+, и в 70+, и даже дольше. Яркий пример этому ЗДЕСЬ И это уже наш собственный опыт. Это наша практика. Вечная молодость - не достойная очередная цель для шейпинга?!

Корреспондент: Я, и как женщина, и как давняя поклонница шейпинга, двумя руками ЗА!

И.В.: Сегодня в развитых странах мира с большим успехом функционируют женские клубы для тех, кто хочет стареть красиво. Международная федерация шейпинга этой темой тоже занимается, развивая свою оздоровительную энергетическую технологию для женщин 60+, названную Без слабостей возраста. Здесь успех зависит от желания и готовности взять ответственность за свой возраст, за своё физическое и психическое состояние.

Корреспондент: И если такое желание есть?

И.В.: А, если такое желание есть, то это на фундаментальном физическом уровне будет зависеть от количества жизненной и ПСИ-энергии, которыми женщина располагает. Если их будет достаточно, то женщина будет выглядеть всегда не погодам молодо.

Корреспондент: Илья Викторович, как вы посмотрите, если в конце беседы мы с вами вспомним будущее?

И.В.: Вспомним будущее?

Корреспондент: Именно.

И.В.: Вы имеете в виду идею о том, что идти вперед, значит возвращаться?

Корреспондент: Да, я имею в виду именно эту идею, с которой мы начали эту беседу. Но только теперь на неё мы посмотрим немного с другой стороны.

И.В.: Что ж, давайте заглянем в будущее. И что вас в нём интересует?

Корреспондент: Меня там интересуют, во-первых, привычки, от которых, как мы выяснили, в основном зависит само ЗДОРОВЬЕ. Во-вторых, изменение всей парадигмы здоровья после того, ЧТО мы узнали в этой беседе. И, в-третьих, настоятельная необходимость переучиваться на новое энергетическое понимание здоровья. Только очень коротко, буквально тезисно, пожалуйста.

И.В.: Хорошо, начнём. COVID-19 очень убедительно показал, что особенно с возрастом красоту и здоровье человеку надо заслужить. И прежде всего своим УМОМ.

Корреспондент: Что вы сейчас имеете в виду?

И.В.: Я сейчас имею в виду, что если женщина заранее для себя не уяснит, то есть своим умом не поймет, что ей надо иметь вполне определённые показатели энергетики, чтобы не заболеть неприятным ковидом, то ей о красоте и здоровье можно не мечтать.

Корреспондент: Ещё раз почему?

И.В.: Потому, что у переболевших ковидом, как известно, часто выпадают волосы. А без них какая красота, разве что в парике. Тоже касается и тромбозов, у упорно идущих, как вы это назвали, путем Жириновского. И поэтому я предлагаю немного откорректировать вашу замечательную формулу. Давайте её сформулируем так:

Шейпинг-СПУТНИК в версии ПСИ - это 3 ступени-привычки: привычка быть УМНОЙ + привычка быть ЗДОРОВОЙ + привычка быть КРАСИВОЙ.

Корреспондент: Конечно же, я ЗА. Так как всего однажды тяжело переболев ковидом, потом поздно будет ходить со скандинавскими палками, заниматься разными видами фитнеса, медитировать, при этом потеряв часть волос, и в разы увеличив у себя шансы на тромбозы на всю оставшуюся жизнь.

И.В.: Хорошо, что мы с вами договорились, так как ваше первое авторство в этой формуле несомненно.

Корреспондент: Илья Викторович, а сколько времени потребуется человеку для выработки новой привычки? Что говорит наука?

И.В.: Психологи считают, что формирование привычек происходит в несколько этапов. Сначала мозг получает сигнал из внешнего мира или от самого организма. Далее у человека возникает желание. На третьем этапе человек ищет, где и как это желание реализовать. Когда он начинает регулярно получать желаемое, испытывая при этом удовольствие, то регулярно совершаемое им действие закрепляется у него как привычка.

Корреспондент: Чтобы сформировалась привычка, требуется повторение действий до того момента, пока человек не будет выполнять их уже автоматически, правильно я понимаю.

И.В.: Да, правильно. При этом важную роль играют гормоны удовольствия, такие как серотонин и дофамин, которые выделяются, когда человек испытывает удовольствие. Кстати, именно поэтому, как утверждают психологи, многие вредные привычки довольно быстро у людей закрепляются — они приносят быстрое удовольствие. В случае же с полезными привычками всё происходит более длительно.

Корреспондент: И сколько на это уходит времени?

И.В.: Считается, что для закрепления привычки требуется 2-3 месяца с оговоркой на индивидуальность человека. Время, необходимое для формирования новой привычки, зависит от сложности действия, частоты его повторения, от мотивации и способности человека меняться.

Корреспондент: Теперь уже я добавлю, что ещё от его УМА. Но 3-х месяцев на это явно не хватит.

И.В.: Зачёт!

Корреспондент: А сам человек всему этому может поспособствовать?

И.В.: Если человек хочет обзавестись новой привычкой, основное внимание ему следует направить на создание среды, которая будет обращать его внимание на формируемую привычку.

Корреспондент: Хорошим привычкам нужно учиться. И лучше шейпинг-клубов для красоты и здоровья для этого ничего нет.

И.В.: Поверьте многолетнему опыту нашего симпатичного корреспондента, уважаемые читатели.

Корреспондент: И всё сказанное выше можно считать новой, ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЙ оздоровительной парадигмой уже на XXII век?

И.В.: В главных элементах, можно.

Корреспондент: Спасибо вам, Илья Викторович, за такую очень интересную беседу с таким хорошим и оптимистичным её концом!

И.В.: На ЗДОРОВЬЕ, уважаемые поклонницы и поклонники шейпинга!